【１年生】大洲宿泊研修・１日目③
夜はエアロビクス研修です。エアロビクスは、音楽に合わせてリズミカルに全身を動かす有酸素運動ですが、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促し、疲れた心をリフレッシュする効果もあるようです。
生徒のみなさん、体も心もリフレッシュできましたか？応援にいらっしゃった先生方も一緒に体を動かしていましたね。しっかり寝て、明日の研修に備えましょう。
夜はエアロビクス研修です。エアロビクスは、音楽に合わせてリズミカルに全身を動かす有酸素運動ですが、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促し、疲れた心をリフレッシュする効果もあるようです。
生徒のみなさん、体も心もリフレッシュできましたか？応援にいらっしゃった先生方も一緒に体を動かしていましたね。しっかり寝て、明日の研修に備えましょう。